今日、朝早くに目覚めました。（AM3:30）

リビングでスマホパトロールや、ジャパネットタカタを流し見しめいると、

しゅっっっ！！！！

と、家のすべての電気が消えました。

こんな、深夜？早朝？に電気つかってないのにブレーカーが落ちるのは考えにくいし、

これはユーレーの仕業やな！！

と思いまだ日も登っていない外を観てみると、

異常な感じしかない。

直ぐにストーリーに流してもまだ深夜？早朝？4:00の出来事。

閲覧数3しかなりません。内身内2。

ふと頭によぎるのは、

南海地震。。。

急いで風呂に水をはり、懐中電灯やモバイルバッテリーをかき集めときました。

普段、訪問で活躍するぼくのモバイルバッテリーは残量7%。

外の状況はどうなってるんやろと、玄関を出ると、お隣さんもそとにいてて、

「停電ですよね？？」みたいな。

よくこんな早朝に起きてるもんや。

そわそわしていること30分。

僕が住んでいるところの停電は復旧しました。

ツイッターをみていると、近くのマンションは朝の6時や7時まで復旧しなかったとか。

早朝からソワソワした一日中でした。

夕方には、大雨で。なんか変な一日や。

気を取り直し、最近よくいく高井田の大阪王将で爆食いしてきました。

ラーメンは、昔ながらの中華そば！
チャーシューが、カスカス系なのが旨い！

天津チャーハンは、モリモリ！！

油淋鶏うまいねー！

一昨日のこと。
訪問予定の施設の入居者様内でコロナが広がり中止になりました。

もうアルアルですね（汗）
打撃は大きいのですが致し方ないことで、、

そんなことで急遽夏休みを消化しました。

となれば、

海にいくしかないですよねーーーー。😊☀️✨✨✨✨✨✨。

2週連続の片男波海水浴場へ、行ったらっさい！！！🍉🏝️✨

ひーはーー！！！
この日も晴天！！☀️✨✨🏝️

紀ノ川インターから見下ろすちょい田舎風景たまらないです！☀️

岡山のど田舎で育ったマー兄さんの心を鷲づかみ！！

この日の海は言うて先週もきたので、あまり写真を撮らずに帰宅。日帰りやしね。

昼飯に和歌山ラーメン食べて帰りました！

和歌山ラーメンの特徴は、醤油豚骨スープに、紅白かまぼこ。

海から上がって、塩分を欲しているからだにはたまらないご馳走なんです！！

思い出しただけでヨダレが目に染みる！

思い出に残る夏休みでした！ありがとうございました✨🍉🏝️😊

先日、夏休みをいただき海水浴に行ってきました。

何年も海にいけてなくずっと行きたいなぁと思っていたのでやっとのことです。

こんな時に雨降ったりするんやろうなと思っていたのですがその日はすこぶる快晴！！

気温35度の猛暑です。

向かった先は和歌山県の片男波海水浴場、車で大阪市内から約一時間半。

海は暑いし体力もつかうし、よく入って30分やろうと思っていたのですが結局楽しくて2時間くらいあそんでいました。

昼食に近くの海鮮屋にいったのですが、海に入って塩辛いものがたべたくなりラーメンとミニ海鮮丼を注文。

ミニ海鮮丼と書いていたのですが具沢山でボリューム満点！これで1400円！安いしうまい！

その時はランチの閉店間際とのこともあり人がすくなかったからか、店主さんからの好意で鯛のかぶと焼きを無料で頂きました。

タイの頭は結構食べれる部位があり、塩分を欲していたのもありめちゃくちゃ美味しかったです！！

店主さんが「鯛たべられへんかったらタッパあげるからもってかえりや！」

と言うてくれたのですが余裕でたべきりました。

お腹も満たされ、近くを観光し、和歌山を散策し終わったあと、、、

晩御飯は、鯛のカブト煮でした笑

また、いきタイです。

夏ですね。
何歳になっても海に行きたいですね。
どうも、マー兄さんです。
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さて、そんな海が好きな丘サーファーの僕は、これまで何度も海外に行くチャンスがありましたが、その度に縁がなく、まだ海外に行ったことがありません。

そんな僕ですが、実は海が大好きで、死ぬまでに一度はハワイに行きたいと思っています。

先日、休日にずっと行きたかった大阪池田市にあるコナズ珈琲に行ってきました。

ハワイの雰囲気を楽しめるカフェということで、ワクワクしながら向かいました。
店内に入ると、BGMはジャックジョンソンが流れたり、ココナッツの香りがしたり、インテリアにはサーフボードが飾ってありと、まるでハワイにいるかのような雰囲気にテンションが上がりました。

メニューを見ていると、朝から「ココナッツTAN TANフォー」という一品が目に留まりました。
名前からして美味しそうだし、ハワイアンカフェで食べるフォーなんておもろいやん！と思い、さっそく注文しました。

一口食べてみると、これがまた絶品。
下手なラーメン屋よりも美味しくて、本格的な担々麺です。ココナッツの風味が絶妙に効いていて、思わず煉獄杏寿郎ばりに「うまい！！！」と声を上げてしまいました。

でも、ふとした瞬間に「ん？フォーってハワイの料理やったかな？」と疑問が湧いてきました。
確かにハワイアンテイストのカフェで、ハワイの雰囲気を楽しんでいたけれど、食べているのはフォー。
どうやら、僕のハワイのイメージが少し混乱していたようです。

おそらくメニュー開発する際にミーティングで1人の社員は「フォーってベトナム料理ですがバレませんかね？」と疑問を投げかけ「行けるやろ！うまいし！行っとけ行ったけ！！」とイケイケどんどんの社員がゴリ押した絶品フォーなんだろうなと思いました。

ハワイに行けなくても、こうしてハワイの雰囲気を楽しめるコナズ珈琲、おすすめです！

木曜日はブログ担当、マー兄さんです。インスタもフォローしてね。

さて、ここ半年ほど、どうも寝る時間が以前より遅くなっているのに、夜明けとともに目が覚めるようになってしまいました。20代の頃は休日には昼過ぎまで寝ていられたのに、今では早朝の4時に目が覚めるなんてことも。

そのせいで昼食を食べた後なんか鬼の睡魔が襲ってきたりします！おー怖。。。

「年を取るとはやおきになる」ってよく聞きますよね。でも、なぜなんでしょうか？

いつものGoogle先生に聞きました。

まず、科学的な視点から。

年を取ると、体内時計が変化すると言われています。若い頃は夜更かししても昼まで寝られるのに、年を取るとその体内時計が前倒しになり、早寝早起きのリズムが自然と出来上がるそうです。

これを「進行性睡眠位相前進症候群」と呼ぶらしいですが、何だか舌を噛みそうな名前ですよね。

そして、ホルモンの変化も一因です。メラトニンという睡眠ホルモンが、若い頃は夜にしっかり分泌されるのですが、歳を取ると分泌量が減少します。そのため、夜中に目が覚めたり、早朝に目が覚めてしまったりするのです。

さて、ここからは僕の睡眠不足の時によくある不思議体験。

レム睡眠とノンレム睡眠のバランスが崩れると必ず金縛りにあいます。

僕は高校生の頃から金縛りを経験してきました。初めの頃は心霊体験かと思い恐怖心もありました。

ある時、あまりに金縛りがひどく身体的にもきつい時期がありました。

当時のYahoo先生に聞いてみると原因は睡眠バランスが崩れていると。

色々調べていく中で少しは金縛りも改善されていきました。
金縛りの原因が分かると、それに対して興味がわき調べていく中で【金縛りを楽しもう！】というサイトまでネットサーフィンしていきました。

ここからは飲みの席でしかあまり話さないネタなんですが、金縛りの最中（脳は起きていて、体が寝ている状態）意識を左右に揺らし体を側転していくと（もちろん身体は寝ている状態。）自分の寝ている身体から意識が独立して【幽体離脱】することができるんです。

これを“幽脱ローリング法”という！

幽体離脱した状態になると、好きな場所へ一瞬でいくことができ、好きなものを好きなだけ食べることも可能です。

これは金縛りマスターの僕が習得した特技です。
まぁあまりここで書き留めるとほんまに変なヤツの印象が付きすぎるのでこの辺でやめときますが、、。　

興味ある人は飲みに行った時グダグダときいてください笑

最後に、歳を取って早起きになることは、悪いことばかりではありません。朝の静かな時間は、自分自身と向き合う貴重なひとときでもあります。今まで気づかなかった小さなことに目を向けることができ、心が豊かになる気がします。

これからも、この「早起きライフ」を年齢とともに楽しみながら、健康に気をつけていきたいと思います。

1. こんにちは、マー兄さんです！
   7月11日はみなさん知っていますか？

そうです。みなさんご存知【ラーメンの日】ですよね。

建国記念日と同じくらい大切な日です。

今日はそんな日にちなんで、先日深夜に訪れた、
大阪京橋にある
「ラーメン世界一（よかいち）」で、
噂の激辛ラーメンに挑戦してきたブログです。

結果は…とにかくすごかったです！激辛ラーメンに挑む前の気持ちから、完食までの道のりを、汗と涙とともにお届けします。

 1. ラーメン世界一（よかいち）への旅立ち

ガモ四から京橋方面へ進んでいくと、「ラーメン世界一」の看板が見えてきます。

この時点ですでに深夜1時50分。
前の店で飲んだお酒がまわっていて結構フラフラでしたが、激辛ラーメンへの期待と不安を胸にお店へ入ります。
中は時間帯のせいか僕しかいなく、どこか安心感がありますね。

2. 激辛ラーメンと対面！

注文してから数分後、遂にその時がやってきました。目の前に現れたのは、真っ赤なスープにどっさりの白髪ネギと唐辛子が浮かぶ、一見して「これはやばい」と感じる激辛ラーメン。

見ただけで口の中がヒリヒリしてきそうです。

 3. 第一口目の衝撃

店に入り、生中を頼み半分くらい飲んで勢いをつけていました。
さぁ激辛ラーメン、勇気を出して一口目をいただきます。ズズッ…。
あれ？そんなからくないやん！
続けてすすります。ズズズ、、。
ん！？なんということでしょう、時間差でくる激辛感。口の中が燃えるような感覚が広がります。汗がじんわりと額に浮かび、涙も鼻水も滲んできました。しかし、ここで引き下がるわけにはいきません。

 4. 汗と涙と鼻水との戦い

次第に汗が顔面から訪問現場のように流れ出し、ティッシュの山が机の上に築かれます。それでも箸を止めることなく、麺をすする自分がいました。

店員さんがそんな僕を見て、
「初めてなら5辛、辛いでしょ。」
そんな接客に対応することもできず、ただひたすらに食べ進めます。

5. 完食の達成感

そしてついに…！全ての麺を食べきり、スープもできる限り飲み干しました。
その頃、僕の唇はカネフクの明太子でした。
達成感とともに、なんとも言えない爽快感が体中を駆け巡ります。

6. 帰り道の余韻

帰り道の記憶はありません。
余韻に浸ることもありません。
ただ、ラーメン世界一にいったという余韻は、次の日の腹痛とトイレでした。
年齢も年齢。調子に乗ったらあかんですね。

 まとめ

ラーメン世界一の激辛ラーメンは、まさに挑戦者を待つ試練の一杯でした。しかし、その辛さを乗り越えた先には、他では味わえない達成感と激辛ダメージが待っています。
辛いもの好きの皆さん、ぜひ一度挑戦してみてください！そして、その激辛体験をぜひシェアしてください。

先日のマー兄さんブログでもかいた、

【バックシャンプーはじめました。】

の件。

いままで、サイドシャンプー一筋おじさんやった、マー兄さんなんですが、

バックシャンプーを習得し、シャンプー行きたがりになっている、マーおじさんです。

シャンプーは、おまかせください！！

さて、、

さて、出身地岡山を離れて早22年。

初めて海遊館に行ってきました。

今は、訪問美容が忙しくてその道から一旦引退しているんですが、

アクアリストとして、なんで近場でこんなにも、楽しすぎる施設にいったことがなかったんやろ！！！！

と衝撃をうけました。

海遊館、、バリおもろい！！！！

おのちゃーーーーーん！！

まずこの画像をみてーーー！！

今週の小野さんブログに便乗したエイスマイル！！😊

ちん　あなご。

ちんあなご、すぎる。。

クエっ♪   クエっ、クエ、っっ、♬

チョコボーール♪🎶。

九絵！！迫力大！！

水中のカニ、おもろ！！

いやーーー。。

海遊館なんか、近場やし、いつでもいけるわ！！

と食わず嫌いだった海遊館。

3時間滞在したんですが、もう2時間は滞在したかったです！！

帰りに、近くのスーパーで買い物をしてかえったんですが、

“干しカレイ”

が、

“エイ”

にみえました。