ランニングを始めて半年が過ぎました！

当初の目標は、２０２５年は飽きずにやり切る！

でしたが、今なお継続して毎日走ってます。

ランニングに必要なギアの代表はシューズ。

僕は3足使い分けています。

•ロング走とジョグ用

•スピード練習、レース用

•スペア

今回、1番使っているロング走ジョグ用として始めて買った思い出もあるランニングシューズの底がすり減ったので買い替え時です。

始めてランニングしようと思いたった初日に買った想いが深いランシューの、
NIKEボメロ18

1000㌔くらい走って、底のソールも剥がれたので、これ以上走ると脚が故障する要因になるのでそろそろ引退！

いろんな思い出があるので感謝です！

次の2代目ボメロ、フルマラソン3時間半切りの目標目指してがんばろー！

明日到着たのしみー！

キッテオオサカの地下街にぶらり立ち飲み行ってきました。

土曜の夜やったけど、逆にここは平日のほうが仕事終わりのサラリーマンで賑わっているので、この日は落ち着き気味でした。

学生時代から、ずーーーーっと手荒れがすごかった友人。

この日手荒れしてない彼を見たのははじめてで、感慨深かったです。

彼も毎朝朝ランしているらしい。
今年どこかで一緒にマラソン出れたらえーな！と約束して帰りました🍺

今日は朝5時におきて8キロ朝活ランニング！

それから朝ごはんをしっかり食べて職場までちょうど30分自転車で通勤。

ランニングで450kcal、通勤で110kcalなので朝からラーメン一杯分くらいはカロリー消費して仕事に挑みます。

いつも仕事の日は夜ランばかりだったんですが、夜ご飯食べる時間が日を跨ぐことが多くなってきたんで逆に不健康な気がしてきたので朝ランを試みました！

朝から脳みそがシャキッとして一日いいスタートをきれました！！

バッチリ夕方事務所にかえる車の運転は眠すぎ祭りでした。

先日連休を頂いたので、ちょっと遠出で淡路島に行ってきました！

一回やってみたかった、知らない土地を早朝にランニングすること。

まだ薄暗い中におきて、ランニングの準備！

気温は6℃くらいでまだ極寒ではなかったです。

雲がでてたんで、日の出は見れないかなと思いながらさくっと30分走って、終わろうとした時ギリギリ日の出が見れたのでいい思い出になりました！

家から事務所まで片道10キロ。

車で33分、ママチャリで40分。

大阪市内は車もチャリもそんなに時間かわらんから、それなら運動にもなるしチャリで通勤したくて通勤用に買いました。

市内の凸凹道を細いタイヤで走るのはちょっと怖なってきたので今回はマウンテンバイク！
クロスバイクは3台のったけど、マウンテンバイクははじめてです！