筋肉痛!!

この前、、

ボルダリングに行ってきました🏔

登る前に

どこに手を置き

足の位置など体だけでなく

頭も使いました!!

次の日、

また次の日と筋肉痛が

2日間、、!!

これはまた良い運動になりました💪🏽💪🏽

ゴルフに

ボルダリングに

体と頭けっこう使いますが

楽しみます☺️☺️

メンテナンス

矢後です!

寒い季節になりましたね!
コロナも、勿論のこと
インフルエンザも流行りだしてくる時期ですので

身体には気をつけていかなければいけないと思っております!

最近は鍋やスンドゥブを作りましたが
今日は無性にカレーが食べたくなり
カレーにしようと思いましたが冷蔵庫に
シチューの素もあったのを思い出しまして
本日は、昔懐かしい
なんちゃってカレーシチューを作りました!
流石にソフト麺は無いので代用はうどんで
シーフードを入れて自分好みに笑

炭水化物をエネルギーにして
体調万全にしてまいります!

自分の身体も、そうなのですが
仕事道具も練習の後メンテナンスしました
やはり、整理整頓すると
何があるか分かりますし
道具も使いやすくなりますね!

お客様の肌や髪に触れる物ですので
しておりますが、しっかり習慣づけて
いかなければいけないなと
改めて感じました^^

では!

こわっ!

もうぼちぼち、ヤフオク!でめだかシーズンもおわりなんだろうか?と思いつつ、

来年に向けて、データをとるために、いつまで売れるかやっています。

そんななか、先日出品しためだか。

オークションは3日間で設定してました。

3日間の中期戦で出品したときは、体外
残り1日くらいまで、値段つかない傾向だったんですが、これに関しては初日で千円こえるし、ドキがムネムネしていました。

2日目の朝、最高入札者から、

「キャンセルしたいんですが」

とメッセージがきていました。

キャンセルされるとその二番目に入札した方が必ず購入する保証なんかないし、ふざけんな!おもってました。

その人のレビューみてみると、何個もおなじようなことして、キャンセルしてるひと。

幸いにも、またその商品に入札が入り、ながれることはなかったんですが、

これも勉強になりました!!

対処法も調べてまたひとつ知識がつきました!

あーーーーーこわ!!!

飲み比べ

京都の烏丸でビールの飲み比べ。
前菜やお肉との相性で全然違うんです!!
個人的にはキンキンに冷えたスッキリ系が好きです(^_^;)

また一つ歳を重ねます。

divaに入社した時に掲げた、

40歳までに〜〜〜のさまざまなな目標までのカウントダウンが始まります。

一つずつ整理して、

後悔のないよう、

いろんなものに挑戦しようと思います。

荒谷

クロワッサン

KALDIの冷凍して売られている
クロワッサンご存知ですか^ ^?

こんな感じで、焼く前の状態の
クロワッサンが入っていて

記載されてる時間どおりにオーブンで焼くだけで焼きたての
クロワッサンが食べれるという、、!

焼いてみました!
時間も温度も説明どおりに!

焦げました(^_^;)!笑

それでも焼きたては美味しかったです、、
つぎは焦がさないように
気をつけて、もう一度挑戦したいと思います!

缶の色

最近のブームは銀色のやつです

今日は9:1(泡の比率)
大好きな”からまる”さんとこのお料理とも相性バツグンです✨ 

お昼からちょっと贅沢なランチを
いただきました!!

蟹鍋🦀
最高でした〜!!
食べることって幸せですね!

誕生日会

もうすぐ誕生日を迎える長男。
じーじ、ばーば達が前祝い。

プレゼントは自分でちゃっかり注文しておりました。

年々食べる量も増え、体もでかくなって
生意気になってきました。

親も今まで以上に頑張らないと!ですね。