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202409.30
この週末は長男の体育祭でした
1000メートル走に出る事になったと決まってから個人練習が始まりました 20日間 毎日夜に3キロを走り続けました タイムを測ってペースを体に覚えさせラスト1週間は調整して陸上部とトラックも走りました 部活はサッカー部なので”サッカー部やのに早い”という意外性がカッコイイやろ と言うてました 中学生にはそれが全て
小さい頃はどんな子やったかと言えば根性とは無縁のような子で すぐ諦める 嫌がる 危ない事はしない しんどいのイヤ
ホンマにそんな根性あったんや と本人には伝えれてませんが成長してます まわりの仲間や学校の先生 前向きになれる環境にも感謝です がしかし本番3日前から咳が出て前日39度の発熱 小児用バファリンを飲んで寝ました
当日の天気 涼しい！
熱は下がり3分20秒で2位でした 1位は3分16秒
青春してます！
202409.28
今年も美味しいお米のために
一生懸命稲刈りをしてきました！
こちらは旦那さんの実家の田んぼです
田舎はやっぱり落ち着きます。
いつも美味しいお米を頂き感謝です。
p.s
米よりパン派な事は口が裂けても言えません。
202409.27
仕事終わりに
お気に入りの
スーパー銭湯♨️
岩盤浴も好きですが
無限に居てるので😂
仕事終わりの時は
お風呂のみで！充分癒されます☺️
今月2回も行きました‼️
そのまま晩御飯🍚
しっかり食べて、しっかり休んで、
しっかり寝ます😆
202409.26
最強にスタミナがつく野菜炒めレシピ↓
材料
・豚肉
・ニラ
・もやし
・キノコ
・タマネギ
・焼肉のタレ
調理方法
強火で炒める！！
これ！！最強すぎる！！！
これで、明日への活力みなぎるぱわーー！！
202409.25
マクドの提案する一日の家での過ごし方。
よく食べる方だけどさすがにこれは無理。
誰か実践お願いします。
荒谷
202409.24
ええ和菓子は、非常に上品なお味です🙏😌
202409.23
今日は冷蔵庫がスカスカになったので買い出しday
平日は短時間メニューなので休日に煮込み料理をします
よさげなスペアリブがお買い得だったので
これが
こうなりました😆 骨も含めて1キロでしたが4人家族なので1日で完食 成長期の息子達 モリモリ食べて大きくな〜れ
202409.23
タイトルは好きなリリックの一つです
Work hard は働きもの
Play harder それ以上に遊ぶ
っていう意味だそうで
今月の前半のお休みは今まで好きになってきたものを大事にする時間がたくさん取れたので
後半は新しいことを試してみよう‼️
と、キックボクシングに行きました🥊
自分の縄跳びが下手過ぎて
鏡を見ながら笑ってしまいましたが
シャドウもミットも
時間が経つごとに慣れてきて
楽しかったです！
関節の可動域もあがりそうだし
有酸素と筋トレの融合って感じでよかったです👍
ハイな気持ちで聴きながら帰りました
トレーニング前や後におすすめの1曲です🎶
洋楽は歌詞が英語なので
ノリとリズムで聴きがちでしたが
このワンフレーズがカッコ良すぎて好きになりました
帰宅してからは新しい料理にチャレンジ‼️
イカと里芋の煮っ転がし✨
九州で買ったあま〜いお醤油で
つやつやに仕上がりました👏
その次の日は作り慣れたきんぴら蓮根牛肉ver
新しい刺激的なことも、昔から大好きなものも
地味な生活に1mmだけ背伸びをして
普段はしないような
綺麗に料理を盛り付けてワクワクする普通の幸せも
全部大事にしていきたいです🤝🌟
202409.22
先日とあるイベントのお手伝いで
鮎を200匹揚げました！
200匹も揚げると
食べてないのに胃もたれしますね。
200匹串に刺して片栗粉つけて揚げて
なかなか大変でしたが
皆んな楽しんでくれて
最高のイベントになりました！！！
202409.21
最近テントを買って
初めて泊まりのキャンプに行きました♪
美味しいご飯も食べて
意外と快適に寝れたので
キャンプにハマりそうです！！
外で食べるラーメンは最高でした(^O^)
朝日っぽいものを見ながら
ぼーっとする時間もよかったです！
訪問美容とは？
