タイトルは好きなリリックの一つです

Work hard は働きもの
Play harder それ以上に遊ぶ
っていう意味だそうで

今月の前半のお休みは今まで好きになってきたものを大事にする時間がたくさん取れたので

後半は新しいことを試してみよう‼️
と、キックボクシングに行きました🥊

自分の縄跳びが下手過ぎて
鏡を見ながら笑ってしまいましたが

シャドウもミットも
時間が経つごとに慣れてきて
楽しかったです！

関節の可動域もあがりそうだし
有酸素と筋トレの融合って感じでよかったです👍

ハイな気持ちで聴きながら帰りました

トレーニング前や後におすすめの1曲です🎶
洋楽は歌詞が英語なので
ノリとリズムで聴きがちでしたが

このワンフレーズがカッコ良すぎて好きになりました

帰宅してからは新しい料理にチャレンジ‼️
イカと里芋の煮っ転がし✨

九州で買ったあま〜いお醤油で
つやつやに仕上がりました👏

その次の日は作り慣れたきんぴら蓮根牛肉ver

新しい刺激的なことも、昔から大好きなものも

地味な生活に1mmだけ背伸びをして
普段はしないような

綺麗に料理を盛り付けてワクワクする普通の幸せも

全部大事にしていきたいです🤝🌟

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