鏡開きした
お餅を

ぜんざいに！！
普段あまり食べる事がないので
美味しく頂きました😋

あずきは、食物繊維やタンパク質、ビタミンB群、鉄やカリウムといったミネラル、サポニンやポリフェノールなど、さまざまな栄養素をバランスよく含んでいるみたいで

昔の人はあずきを食べて
病気の回復を図ったり予防をしてたみたいです✨

コロナもですが
インフルエンザや風邪も流行ってるので
しっかり体力つけて
強い身体作りしていきます💪

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