暑くなってきてるので

まめに水分を取るよう心がけています♪

水を飲むことが多いですが

最近、頂いた美味しかった
飲み物（＾_＾）↓

小さいペットボトルにはいった
コーンスープです?

冷やして飲むと冷たいコーンスープ！！

こんなに小さいのに
タンパク質がなんと１２グラムも
入ってます！！

最近、コーン?にハマっている
オダでした（＾_＾）

最近、よく食べるお菓子！！

前まで、ポテチチップスを
よく食べてましたが
このトウモロコシ?
よく食べます！！

お酒のおつまみに最高です！！

誰かと飲む時しか飲まないので
家では、お酒のみませんが?

つい食べてしまいます！?

もうすぐで７月！
夏本番?
食べすぎに注意しながら

コロナで大変な時ですが
夏楽しみたいですね☺️

もう少しで毎日ストレッチを始めて
２週間‼️

いろいろ変化を感じます✨
疲れにくく、良く寝れる
そして
腰に負担が少なく仕事が
出来てる気がします（＾_＾）

筋トレ用に買ってた
マットが今はストレッチ用に！！

しばらくストレッチ継続していきたいと
思います?

最近、身体を疲れにくい

身体にしようと思い

お風呂上がりのストレッチを
はじめましたー！！

分かりやすい動画を観ながら！

痛、気持ち良いです（＾_＾）

かなり効いてる感じです！！
そして、ぐっすり寝れます?

今日で！はじめて５日目！！

継続する事が大事なので
しばらく続けていきたいと思います！

体がものすごく硬いので
柔らかくなりそうです（＾_＾）

久しぶりに
写真を見返してみました?

２０１８年１１月！

約２年半前くらい！！

divaの荒谷さんと
カンボジアへ
ボランティアカットや
学校、孤児院に行った時の??

子供達のカットもしましたが

その前に、、

沢山の子供達と、、、

一緒に遊んで、、

遊んで、、、、

こけました???

みんな笑顔いっぱい??

ぼくも
楽しかったなぁーーー！！

写真見て思い出しました?

divaは他の訪問理美容では
やってない事

たくさん経験できる会社です！！

一緒に楽しく遊んで頂ける
理美容師さん大募集??

あ！
しっかり訪問理美容師として
活躍して頂ける方大募集です??

最近、
電子レンジを活用して
晩御飯をよく作ります！

耐熱容器に
具材をいれて
3〜4分で
出来るので
めっちゃ簡単です！！

手軽に出来るのが
嬉しいです?

最近食べた
お菓子！！

定番も良いけど
期間限定も食べみたくなり
買いました✨

美味しく頂きました?

先日、
自転車で
通勤途中に

画鋲をふんで

タイヤがパンクして

おまけに途中でチャーンまで
外れ
たけど

出勤時間に間に合った

小田です（＾_＾）！

タイヤも劣化してたので
チューブとタイヤ交換して
チャーンもメンテナンスして
頂きました！

チェーンを調整してもらったので
乗り心地が違います！！

晴れの日は自転車通勤が
健康的ですね?‍♂️

最近、

部屋に新しい植物増えました?

なんだか

草みたいですが、、！

土なしで

空気と水で育つ

エアプランツ??

部屋に植物あると
落ち着きます?

霧吹きで
水やり
欠かさずやっていきたいと
思います?