禁酒生活1ヶ月。昨日はお酒を飲んでもいい日だったんですが、せっかく飲んでないのでコーラで！

最近の禁酒生活の変化は、急に運動したくなりランニングすることに！

シューズは家にあったエアマックス。

大阪城を一周して約5キロ。

エアマックスのエアがパンク気味だったので、ランニングシューズをその日のうちに買いにいきました！

ランニングアプリにはマイシューズを登録して、日々のランニング記録を残したり！

とりあえず年内は続けてみよう！

来年はハーフマラソンでてみたいです！

禁酒生活を始めて3週間経ちました。一滴も飲んでない。

禁酒を始めての今の変化は、

•朝の寝起きが泥のように眠たい。
•身体は軽い
•甘いものが欲しい

朝の寝起きがすこぶる眠いです。これは何年も飲酒で浅い睡眠だったのが、深い眠りについている証拠らしい。あと数週間でなれてくるらしいです。

禁酒をはじめて10日くらいはノンアルビールが１日の楽しみで、色んなんを飲み比べしていたんですが、10日過ぎたあたりからノンアルビールが薬っぽく感じてきて美味しくなくなり、最近はコーラかジンジャエール。

ビールを飲む時は１日何本も飲んでもなんともおもってなかったんですが、コーラの2本目を開けるのはなぜか贅沢している気分になってしまう。

このまま完全にお酒やめれるんじゃね？
と思ったりします。

ビールのまんくても、めしはうまい！！
お酒飲まないので、米の消費量が多いから、備蓄米かってみけど普通に美味い！

でも、一杯でもビールのんだらまた飲みだしてしまうんやろなと思う最近です。