先週末、30Km走りました！！

Garminを付けてその時のランを計測すると、走った距離や時間は勿論、
1分間の歩数、歩幅、心拍、消費カロリーなどまだまだ多くの情報が超細かくデータを取る事ができます。

↓その時のラン記録。

30キロも走って、
1935キロカロリーしか消費できてないやん！！！

ラーメンでいうたら、
歴史を刻めの麺300g豚ラーメンにチーズトッピングアブラマシマシにしたくらいです！たぶん！

３時間弱走り続けて、
2740mlもの汗をかき、
やっと1,300円の豚ラーメンに辿り着くことができ、それがチャラになるんや、、、。

と、走り終え率直に思った感想でした。

なんとギルティーなラーメン！！

でも、走ったし走り切った分はきちんとチャージする！！

ということで、ローソンで二郎系ラーメンとゆで卵とたまごサンドを買って

相殺しました。

年末フルマラソン出場まであと2ヶ月切りました。とりあえず完走したいです。

先日、一つ歳を重ねました。

後輩からの贈り物のペンは大事な愛犬の横に飾りました。

荒谷

約一年前くらいから、

「のみーいこー、のみーいこー🍺」

と言いながら、なかなかタイミングが合わず、何度かドタキャンしてしまったこともありながら、
それでも誘ってくれてやっと飲み行けました！！

その友達は、専門学校で初めてシャンプーの相モデルをしあった友達！

この秋から、

「のぼりみち株式会社」

の社長になったそう！

かれの名前は「昇路」しょうじくん。

高卒から２２年同じ会社でやりぬきそこからグループの第一号になったらしい👏

友達で尊敬できる1人です！

そして久々の飲み！梅田の立ち飲み屋で2人で大瓶20本はあけました！

たまにはええかな😊✨

来年度から訪問させてもらう予定の施設へ、

現在の業者さんがどのように施術してるか潜入見学させてもらいました。

難易度も条件もハードルも高めの施設さんですが、

訪問予定のスタッフたちは志高く、4月に備え各々動き出してくれてます。

まだ準備期間もあるので、各自がレベルアップしてその日を迎えれるよう頑張りたいと思います。

荒谷