先日、焼き芋作りました🍠

炊飯器で簡単‼️😂

さつまいもに含まれる豊富な食物繊維には、血糖値の上昇を抑える作用や、血液中のコレステロール濃度を下げる作用など

カリウムには、過剰な塩分を排出する働きもありますので、高血圧やむくみの改善が期待できる！

みたいです😂👍

健康管理もしっかりしつつ
身体もしっかり動かしていこうと思います💪

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