最近自分に甘いな。と思っていたので

自分を追い込む為に

今週ファスティングをしてみました。

メニューはこちら↑

興味本位で初めてみましたが

なかなかハードな毎日でした。

飲んでいた酵素ドリンクはこちら↓

飲みやすくて良かったです！！

ファスティングをして思った事は

毎日食べたい物が食べれる事に

心から感謝を感じました。

メリット
・胃を休められた！
・肌が綺麗になりツヤが出た！
・体重が2.5キロ減った！
・食べれる事への感謝を感じれた！
・空腹を紛らわす為に早く寝れた！

デメリット
・ファスティング2日目が辛い。
・なぁんとなく体がだるい？
・食べ物を見ると食べたくなる。
・周りに心配される。

やってみたかったので

最後までやりきれて良かったです！

あとはリバウンドしないように

年末年始楽しみたいと思います！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　訪問美容　diva（ディーバ）
---------------------------------------------------------
〒544-0031　大阪市生野区鶴橋4-3-2
TEL：06-6716-1188  FAX：06-6716-1177
MAIL：info@hair-diva.net
【公式HP】https://hair-diva.net
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━