ファスティング

最近自分に甘いな。と思っていたので

自分を追い込む為に

今週ファスティングをしてみました。

メニューはこちら↑

興味本位で初めてみましたが

なかなかハードな毎日でした。

飲んでいた酵素ドリンクはこちら↓

飲みやすくて良かったです!!

ファスティングをして思った事は

毎日食べたい物が食べれる事に

心から感謝を感じました。

メリット
・胃を休められた!
・肌が綺麗になりツヤが出た!
・体重が2.5キロ減った!
・食べれる事への感謝を感じれた!
・空腹を紛らわす為に早く寝れた!

デメリット
・ファスティング2日目が辛い。
・なぁんとなく体がだるい?
・食べ物を見ると食べたくなる。
・周りに心配される。

やってみたかったので

最後までやりきれて良かったです!

あとはリバウンドしないように

年末年始楽しみたいと思います!

休日

今日はいい天気だったので

観葉植物をベランダに出して

たっぷりお水をあげました!


休日ゆっくりできたので

明日からまた仕事頑張ります!!

両親からの贈り物

20歳になる時に両親から
これをもらいました。

あれから10年ほど経ちますが
今でもたまに読み返しています。

すごくすごく良い言葉だと思います。


この世の全ての人が幸せになる為には
まず自分が幸せにならないと。

最近、人生は短いなぁと思います。

やりたい事も、行きたい所も

まだまだたくさんある。

死ぬまでに行けるのかな?

時間足りるのかな?

と、不安になります。

でも、それを目標に毎日頑張れます。

大好きな楽しい仕事が出来て

美味しいご飯を食べて

休みの日は存分に遊んで

毎日楽しくて楽しくて

1日24時間じゃ足りません。

今日が1番若い。

今出来ることをして

後悔しないように。

今楽しいと思えるこの環境に感謝して

幸せになり、周りの人も幸せな気持ちにできる人間になりたいです。

くをん

先日京都に行ってきました!

朝にカフェに行って

なんだかおしゃれなドリンクを飲み

カフェの店員さんに

近くの美味しいランチを聞きました!

並んでもいいなら!と教えて頂き

行ってみると、やはり並んでました

が、並ぶ価値ありでした!

カレーうどん絶品でした!!!

『くをん』

京都に訪れた際はぜひおすすめです!

地元の方にお店を聞くと
間違いないですね!!!

88

おばあちゃんの米寿お祝い旅行に行ってきました!

親戚が20人集まってお祝いしました!

美味しい物いっぱい食べて

これからも元気でいて欲しいです!

アサイーボウル

最近今流行りの
アサイーボウルにはまっております。

ここのお店は完全予約制で
大人気のお店です!

何軒か食べましたが
ここが1番私は好きでした!!

アサイーってなんなんだい?
って思いますよね?!

はい!調べました!

アサイーとは、
ブラジルやアマゾン地域を中心に自生するヤシ科の植物の果実です。

アントシアニン
ポリフェノール
ビタミン
食物繊維
鉄分
カルシウムなど!
栄養価が非常に高いのと
抗酸化作用が強く、美容や健康に良いとされ、特に疲労回復やアンチエイジングに効果が期待されるらしいです!

体に良くて美味しいって素敵ですね♪

モンブラン

また美味しいものに出会いました

ANGELINAのモンブランです!


店舗は東京にしかないのですが

この時期だけ!

毎年梅田阪急の地下1階に

出店していて買うことができます!!

並んでる事が多いし

いいお値段ですが

並んで食べる価値はあります!!!

モンブランが好きな方は

ぜひ!!!!!!

夏の終わり

先日、友達夫婦と
神戸に花火を見に行きました!

10分ほどの短い花火でしたが
今年はちゃんと
花火を見れてなかったので
夏の終わりに見れてよかったです!


少し肌寒い今の気温が気持ち良くて
過ごしやすくて好きです!

これで、あー夏終わった。
って感じがしました。

食欲の秋

  1. 名古屋から弟が遊びにきて
    一緒に色んなお店に行きました!

2日間で8件の飲食店に行きました!


食べるって本当に幸せです


弟も大阪を楽しんでくれました!

もぉいい大人ですが、
何歳になっても弟はやっぱ可愛いですね

食欲の秋

また美味しい食べ物に出会いました

チャーシューたまご

東梅田の居酒屋でいただきました

絶品でした

そして、見知らぬ外国人の方と喋る機会がありカタコトの日本語とカタコトの英語で喋っていて

日本で1番美味しかった食べ物は?

と尋ねたら、

「ファミチキ!!!!!」

と言っていました。

えーーーーーーー1番ファミチキ?!

まぁ美味しいけどぉぉぉぉぉぉぉ!