最近自分に甘いな。と思っていたので
自分を追い込む為に
今週ファスティングをしてみました。
メニューはこちら↑
興味本位で初めてみましたが
なかなかハードな毎日でした。
飲んでいた酵素ドリンクはこちら↓
飲みやすくて良かったです!!
ファスティングをして思った事は
毎日食べたい物が食べれる事に
心から感謝を感じました。
メリット
・胃を休められた!
・肌が綺麗になりツヤが出た!
・体重が2.5キロ減った!
・食べれる事への感謝を感じれた!
・空腹を紛らわす為に早く寝れた!
デメリット
・ファスティング2日目が辛い。
・なぁんとなく体がだるい?
・食べ物を見ると食べたくなる。
・周りに心配される。
やってみたかったので
最後までやりきれて良かったです!
あとはリバウンドしないように
年末年始楽しみたいと思います!



カフェの店員さんに
カレーうどん絶品でした!!!
美味しい物いっぱい食べて
ここのお店は完全予約制で




東梅田の居酒屋でいただきました


