最近はまっている

塩麹🧂‼️

魚や肉を一晩寝かせて

あとは調理する！！

味がしっかりしてて
これにつけるだけで
美味しく食べれるので😋

塩麹は

ビタミンやアミノ酸などが多く含まれており、健康を増進する効果や
腸 内環境を整える効果

があるみたいです！
健康診断まで
一ヶ月きっているので
健康的で更に運動！
しっかり睡眠をとっていきたいと思います💪

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