朝ごはんはしっかり食べないと身体によくないとかいろいろ説はありますが、
酵素の勉強をする機会があったときに、朝は身体の中の不要になったものを排泄する時間、お昼はしっかりと栄養をとってエネルギーを燃焼する時間、夜は消化する時間と聞いた
ことがあり、それ以来私は朝はしっかり酵素を取り入れるようにしていて最近は甘酒をのんでます！

しかも私とおんなじ名前のが。。。
豆乳と割ると美味しいです(^.^)

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